o ktorej

[...] takze wiecej kg jest przerzuconych w ciagu jednej sesji treningowej co sie przeklada na bezposredni silny bodziec treningowy. Prosciej to obrazujac: Ustalamy rampe 8pow dla ktorej dodajemy 2,5kg/tyg + regres: -25% oraz -50% na max swoich mozliwosci, a wiec progresja liniowa z rampy naznacza nam rowniez progresje przy regresie (jesli wiecie o co [...]

Od 6 walk nie wygrał przed czasem, po drodze walka z Evansem którego miał zniszczyć a wyszło jak wyszło, później z Machidą która za ciekawa nie była, no i decyzja też nie taka pewna. Z Hamillem nie wiedziałem szczerze powiedziawszy, walka o pas, której dostać wtedy nie powinien, ale i tak przegrał przed czasem, no i teraz jak nawet wagi nie [...]

To moja teoria, nie wiem czy słuszna, ale wspólną ideą wszystkich sw jest próba opanowania chaosu jakim jest walka. W stylach nowoczesnych, chodzi nie tylko o uderzenia, chwyty, ale także o wypracowanie takiej pozycji w której oponent nie jest w stanie wykorzystac swoich atutów. Style tradycyjne bazują na założeniu istnienia możliwości istnienia [...]

C.D. Pytan, ktore mi sie nasunely: 3.Jezeli chce miec diete nieredukcyjna (przeczytalem o niej na ) to czy zmienia sie ilosc posilkow oraz czy zmienia sie pora dnia w ktorej mamy zjesc dany skladnik odzywczy? Chodzi mi o to czy sa jakies reguly co do diety, ktora pasowalaby do mojego trybu treningowego?Np :a) czy dalej ostatni posilek ma byc [...]

Cóż zobaczymy czy uda sie zrobic. Wzmacniałem specjalnie na te okoliczność wczesniej brzuszek ale na ile to sie sprawdzi to zycie pokaze. Kozakować w kazdym razie nie bedę - jak nie dam rady to trudno. Co do przerw na regeneracje, to jest taka wersja 6, w której co siódmy dzień jest wolny. Z góry załozyłem ze bede miał jakieś przerwy wymuszone, [...]

haha oj nasluchalem ja sie historyjek nasluchalem najlepiej bylo jak na jakiejs domowce na ktorej bylem z panna jakis gosc zrobil taki numer jakas dziewczyna polozyla mu reke na ramieniu on tak po paru sekundach sie odwrocil i powiedzial "masz szczescie ze nie zadzialal moj odruch warunkowy bo normalnie uderzam w takiej sytułacji od razu z [...]

co do sedziów i ich rzekomej stronnosci co do sportowców z chin no to znajda sie tez przykłady zaprzeczajace tej teori np. jesli widział ktos dzis pojedynek o medal chinka vs. ukrainka w szermierce kobiet to wie ze cały mecz od poczatku do przed osttaniej akcji prowadziły chinki (konkurencja druzynowa) a w ostattniej akcji ukrainka trafiła chinke [...]

pomijam kwestię czy daje coś HMB czy nie daje (bo środek ma pewien potencjał - ale inny niż się wydaje 90& osób które go kupują) kolego wolwer - panowie co jeżdżą na zawody wspomagają się dużo mocniejszym towarem niż HMB. Niektóre suple biorą - jako dodatek, a niektóe biorą - bo sponsor daje i potem chwalą w wywiadach dla gazet i różnych [...]

Pod powiem tylko, że jeżeli myślisz o dostaniu się do szkoły pożarniczej (mam nadzieję, że chodzi ci o szkołę PSP, po której zostajesz zawodowym strażakiem) to zrezygnuj z treningu siłowego zostań przy dwóch treningach crossfit, a dołóż z dwa treningi biegowe ( raczej nie cardio) bo z tego co kojarzę to poziom egzaminu biegowego nie jest lajtowy [...]

Mam pytanie odnośnie przeprowadzenia próby odwadniania - czy ma to sens? Jeśli tak, to kiedy najlepiej to zrobić? Planuję debiut w maju 2016 (nie w PL) więc trochę czasu jeszcze mam, ale na chwilę obecną gromadzę wszelkie możliwe informacje żeby móc jak najlepiej się przygotować. Witam, Generalnie zależy to od kategorii w której planujesz [...]

Raven, ja doskonale rozumiem o co Ci chodzi, ale wiem też, że 95% statystycznych osób, które chce np. szybko schudnąć po pobieżnym przeczytaniu mogłoby zdecydować się na różne "eksperymenty", polegające na łączeniu efedryny i johimbiny w zbyt dużych dawkach. Szczególnie przy braku doświadczenia i wiedzy czerpanej jedynie z internetu czy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-168-Felder-vs-Hooker-wa%C5%BCenie-1024x536.jpg UFC Fight Night 168: Felder vs. Hooker – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 168, która odbędzie się w Spark Arena w Auckland w Nowej Zelandii na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Paulem [...]

Jeśli chodzi o kartotekę, do której lekarz wpisuje wszystko, co jest związane z procesem leczenia, to stanowi ona własność przychodni Natomiast pacjent (lub osoba przez niego upoważniona) może wystąpić o wydanie mu odpisu, co reguluje ustawa o zakładach opieki zdrowotnej (art. 18, ustęp 3). Musi jedynie ponieść koszty wykonania kserokopii. [...]

faftaq - mam dokladna wage elektroniczna na ktorej moge zaobczyc kilka pomiarow jesli chodzi o fat , mase , kalorie itp . raczej mi sie nic nie psuje hehe . czyli mam rozumiec ze 30 % fatu przy robieniu masy to duzo ?? no aminki wciagam w jednej porcji tj.6 kapsow tak jak pisze na tubie. King_Odin - ok dzieki za infa :)

samoobrona to nie jest tylko je.bnąć w ząb i patrzeć czy sie rusza czy nie. Samoobrona to też umiejętnośc unikania sytuacji nim trzeba bedzie sie bić, to równiez umiejętnośc wyjścia zdanej sytuacji nim sie zada pierwszy cios,umiejętnośc utorowania sobie drogi ucieczki... Wiesz kiedy mozesz spróbowac unicestwić napastnika z nożem? Praktycznie [...]

Aki,posiadanie tonfy,tym bardziej bez wkładu metalowego jest legalne.To jest tzw.tonfa ćwiczebna.Policja może się do Ciebie przy...ać tylko,jeśli takiej tonfy użyjesz niezgodnie z prawem,tzn.jeśli użyjesz jej kiedy nie było zagrożone Twoje zdrowie,lub życie,nie pomagałeś osobie napadniętej,której groziło to samo i jeśli zastosowałeś niewspółmierne [...]

[...] na to nie decydowal.bajki piszemy w insomnii laserowe usuwanie blizn jest drogie ale skuteczne(skora jednak nie bedzie juz nigdy taka jak byla bo blizna to zmieniona tkanka ktorej nie da sie przywrocic pierwotnej budowy, mozna jedynie splycic,wygladzic itp) sa z tego co pamietam chyba 3 metody o roznym stopniu inwazyjnosci z czego ta najbardziej [...]

Tak, będą się dobrze trzymały. Moim zdaniem warto inwestować w probiotyki, jeżeli mikroflora przewodu pokarmowego jest zaburzona i ciężko jest ją poprawić dietą. Należy zwrócić uwagę wtedy na stosowane szczepy w takim preparacie. W tabeli 4 opracowania Zdzisława Libudzisz'a pt. Mikrobiologiczne i technologiczne aspekty probiotyków znajdziesz [...]

W sumie to mu się nie dziwię że woli w k1 walczyć, jak po tylu latach od zdobycia pasa w pierwszej walce o jego obronę dają mu przeciwnika z którym mu tak łatwo poszło. No to teraz mu został jeszcze zwycięzca walki Fiodor Werdum, do której wcale nie wydaje mi się żeby tak ciężko żeby się Fiodor zgodził. Może jest takie wrażenie że omija dobrych [...]

składasz papiery do Komendy Wojewódzkiej Policji :-) SŁUŻBĘ W POLICJI MOŻE PEŁNIĆ: obywatel polski o nieposzlakowanej opinii, nie skazany prawomocnym wyrokiem sądu za przestępstwo lub przestępstwo skarbowe, korzystający z pełni praw publicznych, posiadający co najmniej średnie wykształcenie, posiadający zdolność fizyczną i psychiczną do służby [...]